Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2016
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2016:
|
2915 kkal
|
Lemak: 27,68g | Prot: 161,70g | Karb: 485,96g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Wasa Original, Selezione Più Composta di Fragole, Scotti Gallette di Riso. Makan Siang: Philadelphia Balance, Daily Bread Pane di Segale, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. Makan Malam: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Dattero, Miele, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne, Wasa Integrale. Camilan/Lainnya: Gimar Sashimi di Tonno, Riso, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne, Muffin, Ciabatta, Albume INRAN, Amizea Amido di Mais. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dave Kennols
|