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Fett: 11,5%
Muskeln: 43,4%
Knochen: 3kg
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66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2016:
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3287 kkal
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Lemak: 108,66g | Prot: 180,39g | Karb: 382,31g.
Makan Pagi: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: DM Bio Rote Beete Saft, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Real Quality Mangostreifen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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