Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2016
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2016:
|
749 kkal
|
Lemak: 13,62g | Prot: 39,99g | Karb: 117,71g.
Makan Pagi: AH Allison Volkoren, Low Fat Milk, Marmalade, Marmite Marmite, Instant Coffee (made from Powdered). Makan Siang: Instant Coffee (made from Powdered), Oats, Plain Yogurt (Lowfat), Almonds, Dried Apricot. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Dumpling
|