Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
1831 kkal
|
Lemak: 127,52g | Prot: 151,55g | Karb: 20,70g.
Makan Pagi: Scala Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Tomates Cereja, Alface, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Ovo de Codorna. Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brvsa
|