Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
1221 kkal
|
Lemak: 73,62g | Prot: 90,51g | Karb: 63,94g.
Makan Pagi: Turma da Mônica Maçã, Integralmedica Glutamina, Dolce Gusto Espresso Intenso. Makan Siang: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Makan Malam: Turma da Mônica Maçã, Abacate, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Manteiga (com Sal), Suco de Limão, Queijo Gorgonzola, Repolho-Roxo, Seara Filé de Peito de Frango. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|