Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
941 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 32,66g | Karb: 108,17g.
Makan Pagi: Bauducco Wafer Triplo Chocolate, Limão, Mamão Formosa. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Sadia Nuggets Frango com Queijo. Camilan/Lainnya: Bauducco Wafer Triplo Chocolate. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Carla Chaves
|