|
сегодня не взвешивалась, буду реже взвешиваться, наверно раз в неделю.
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
905 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 37,90g | Karb: 126,63g.
Makan Siang: Ашан Сыр Диетический 27%, Fazer Хлеб Зерновой, Пиканта Кленовый Сироп, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 6%. Makan Malam: Мёд, Сгущенное Молоко, Кукурузные Лепешки. Camilan/Lainnya: Мёд, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|