|
Fett: 11,7%
Muskeln: 43,2%
Knochen: 3kg
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
3092 kkal
|
Lemak: 124,61g | Prot: 126,79g | Karb: 360,50g.
Makan Pagi: BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Mini Cabanossi. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Mini Cabanossi. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|