Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
1859 kkal
|
Lemak: 75,52g | Prot: 122,49g | Karb: 175,44g.
Makan Pagi: Banan. Makan Siang: ICA Crème Fraiche, Blandad Sallad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mozzarellaost, Kycklingfilé. Makan Malam: ICA Basic Salladsost, Stekt Ägg, Uncle Bens Långkornigt Ris, Blandad Sallad, ICA Bacon, Heinz Vita Bönor i Tomatsås. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Löpning - 40 menit, Kerja - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|