Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
1125 kkal
|
Lemak: 50,72g | Prot: 39,95g | Karb: 105,46g.
Makan Pagi: Banane, Bio Village Son d'avoine, Oeuf, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Makan Siang: McDonald's Salade Pâtes Mozzarella. Makan Malam: Carrefour Sélection Chocolat Noir aux Écorces d'Orange, Clémentines, Knorr Légumes du Potager Moulinés BIO, Aldi Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Huile Végétale de Colza, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Elephant Thé Fruit Rouge, Café. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Clarinette27340
|