Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2011
|
96,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2011:
|
1729 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 66,22g | Karb: 255,73g.
Makan Pagi: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Makan Siang: Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Makan Malam: Smilies, Sugar Cookie, Hamburger Patty. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|