Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
832 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 69,58g | Karb: 63,25g.
Makan Pagi: Café, Parmalat Leite Integral, Aurora Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Light (20g). Makan Siang: Melancia, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Makan Malam: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatiana Bretas de Moraes
|