|
Сажусь на японскую диету 14 дней
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
927 kkal
|
Lemak: 44,11g | Prot: 83,99g | Karb: 48,38g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Томатный Сок, Салат из Помидоров и Огурцов', Вареное Яйцо. Makan Malam: Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное. Camilan/Lainnya: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ашан Хлеб Прибалтийский. lagi...
|
|
3697 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Евгения Губанова
|