Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
1756 kkal
|
Lemak: 58,53g | Prot: 50,61g | Karb: 263,38g.
Makan Pagi: Great Value Whole Milk, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Makan Siang: Apple Pie (Individual Size or Tart), Del Monte Diced Tomatoes with Green Pepper & Onion, Rice with Beans, Soluppa Wild Rice Gumbo, Peach Cobbler, Fettuccine Alfredo, Firm Silken Tofu. Makan Malam: Classico Bruschetta, Sam's Club French Bread, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Camilan/Lainnya: Stauffer's Original Animal Crackers, Great Value Fat Free Pretzel Sticks, Water. lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Belajar - 3 jam dan 10 menit, Basket - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 751agk
|