Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
1116 kkal
|
Lemak: 31,78g | Prot: 29,16g | Karb: 177,02g.
Makan Siang: Sandora Сок Манговый, Сухари, Fazer Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Сухари, Рататуй, Тортилья, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Fazer Хлеб Зерновой. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Мёд, Овсяная Каша на Воде, Lindt Intense Orange Dark. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
млин, весам не доверяю.....что-то вес замер.
08 Nov 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
А обмеры меня очень радуют, опять потеря 2 см везде
08 Nov 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|