Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
1215 kkal
|
Lemak: 71,92g | Prot: 44,92g | Karb: 99,90g.
Makan Pagi: Coop Frukostbröd. Makan Siang: Rydbergs Skagenröra. Makan Malam: Kött, Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten). Camilan/Lainnya: Granatäpple, Morötter. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Berbelanja - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dimaayoub
|