Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
1585 kkal
|
Lemak: 52,85g | Prot: 62,26g | Karb: 215,26g.
Makan Pagi: Caramelo Masticable, Nescafé Clásico, Nestlé La Lechera, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Blanco Rendidor. Makan Siang: Chilaquiles, Arrachera, Chile Poblano, Noche Buena Queso Manchego, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Choco Milk Chocolate en Polvo, Alpura 2000 Light, Karo Maple Light, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Blanco Rendidor. Camilan/Lainnya: Caramelo Masticable, Malvaviscos, Caramelo Masticable. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|