Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
1240 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 102,61g | Karb: 122,72g.
Makan Siang: Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Meatballs, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Malam: Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Whole Milk. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|