Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2016
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2016:
|
1777 kkal
|
Lemak: 49,43g | Prot: 60,80g | Karb: 267,13g.
Makan Pagi: Nescafé Clásico, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Karo Jarabe Sabor Maple Light. Makan Siang: Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Café con Leche, Kraft Queso Parmesano Rallado, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Member's Mark Aderezo Ranch, Lechuga, Bimbo Pan Blanco Rendidor, McCormick Mermelada de Fresa, Chuleta de Cordero. Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Te con Leche y Splenda, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Nutri Well Barra de Amaranto con Arandano, Tortillas de Maíz, San Jacinto Queso Asadero, Herdez Champiñones Rebanados. Camilan/Lainnya: Caramelo Masticable. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|