Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2016
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2016:
|
483 kkal
|
Lemak: 16,47g | Prot: 42,22g | Karb: 43,58g.
Makan Pagi: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Salami. Makan Malam: Cucina Getrocknete Tomaten, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Saure Gurken, Zucchini, Tomaten, Eisbergsalat, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|