Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2016
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2016:
|
1011 kkal
|
Lemak: 19,50g | Prot: 126,43g | Karb: 76,40g.
Makan Pagi: Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Clara de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Avena, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Bimbo Pan Thins, Gullón Galletas María sin Azúcares, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Sopa de Verduras. Makan Malam: Clara de Huevo, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Atún Claro al Natural, Vinagre, Lechuga. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 10 menit, Body Combat - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RocioPascual
|