Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2011
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2011:
|
1710 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 126,25g | Karb: 123,62g.
Makan Pagi: trader joe burrito. Makan Siang: basmati, lamb curry, chicken tikka. Makan Malam: olive oil, veal , corn trader joe, red wine, brussel sprout. Camilan/Lainnya: m&m. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam dan 7 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joina
|