Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2016
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2016:
|
1353 kkal
|
Lemak: 70,35g | Prot: 101,73g | Karb: 78,01g.
Makan Pagi: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Equal Equal, Equal Equal. Makan Siang: America's Choice Natural Almonds. Makan Malam: Pillsbury Pie Crusts - All Ready Rolled, Pillsbury Pie Crusts - All Ready Rolled, Butter, Gold Medal All-Purpose Flour, Gold Medal All-Purpose Flour, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ohnanny
|