Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2016
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
2229 kkal
|
Lemak: 60,11g | Prot: 98,07g | Karb: 330,66g.
Makan Pagi: Água, Leite Integral, Broa de Milho, Peras. Makan Siang: Spoleto Queijo Gorgonzola, Spoleto Ovo de Codorna, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Azeite, Spoleto Milho, Spoleto Tomate, Spoleto Cappelletti Frango, Spoleto Molho Quatro Queijos. Makan Malam: Batatas Fritas Caseiras, Kero Coco Água de Coco, Dafruta Suco de Manga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Broa de Milho, Peras. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcus castro
|