Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2016
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
|
1857 kkal
|
Lemak: 73,83g | Prot: 54,44g | Karb: 252,52g.
Makan Pagi: FUD Queso Fundido Tipo Americano, Tostitos Nachos, Caramelo Masticable, Ricolino Kranky, Nescafé Clásico, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta. Makan Siang: Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta, Sandía, Chicharrón Prensado, Bimbo Pan Silueta, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Lechuga. Makan Malam: Te con Leche y Splenda, Smucker's Mermelada de Fresa, Nestlé La Lechera, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta. Camilan/Lainnya: Malvaviscos, Caramelo Masticable, Kellogg's Zucaritas. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|