Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2016
|
122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
|
1967 kkal
|
Lemak: 120,80g | Prot: 116,26g | Karb: 101,54g.
Makan Siang: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Low Carb Brot Selbstgebacken, Low Carb Brot Selbstgebacken, Kokosmüsli Gebacken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Pastinaken, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Alnatura Ghee, Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3431 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Fitness (Workout) - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|