|
😣👎🏻
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
|
1259 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 34,80g | Karb: 201,58g.
Makan Pagi: Orangen, Tee, Marmelade, Viva Vital Quark Laktosefrei, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot. Makan Siang: Kaiserschmarrn. Makan Malam: Butter, Aldi Laugenbrezel. Camilan/Lainnya: Butter, Laugenstange. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kann die Bildchen am Handy nicht erkennen...Aber ein nettes Profilbild hast Du jetzt!
04 Nov 16 oleh anggota: marcothebrain
|
Ist ein "sad" und ein "thumb down" :X
Und Gabi, komm mir jetzt nicht auf schiefe Gedanken *fingerzeig* Weiterhin an der Stange bleiben! Vielleicht versuchen zum Abend hin mehr Eiweiß zu Dir zu nehmen? Oder baust Du gerade Muskeln auf?
04 Nov 16 oleh anggota: d.ubidu
|
Muskelaufbau liegt mir fern.... mach eigentlich gar keinen Sport! Mein großes Haus und meine zwei Kinder + Mann machen genug Arbeit. Früher war ich öfter laufen und vor zwei Jahren hatte ich 61 Kilo und war top fit. Kann mich nur nicht mehr motivieren.... leider
04 Nov 16 oleh anggota: gabili147
|
04 Nov 16 oleh anggota: gabili147
|
...also ich tausche putzen gerne gegen Sport machen...wie alt sind denn die Kids, vielleicht können die mit Rad/Laufrad neben der joggenden Mammi her?! Du hast dann mehr Energie vom Sport, die Kids weniger, das Haus bleibt sauber...repeat, repeat...
04 Nov 16 oleh anggota: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabili147
|