Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2016
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 41 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2016:
|
2162 kkal
|
Lemak: 193,23g | Prot: 99,04g | Karb: 8,49g.
Makan Pagi: Skånemejerier Vispgrädde 40%, Ägg, Scan Bacon, Kaffe. Makan Malam: Ägg, Brieost, Mayo Reje Salat. lagi...
|
|
3583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blaser338
|