Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2011
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2011:
|
875 kkal
|
Lemak: 26,81g | Prot: 37,91g | Karb: 121,38g.
Makan Pagi: Coffee, Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Java Monster Vanilla Light. Makan Siang: Honey Nut Cheerios. Makan Malam: Just For One - Cauliflower & Cheese Sauce, Spicy Black Bean Burger. Camilan/Lainnya: Wheat Thins Toasted Chips Veggie, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Yeast Rolls, Beef Sticks Smoked Snack, Light String Cheese, Kosher Dill Pickles, V-Fusion + Tea: Pineapple Mango Green Tea, Coconut Rum. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eharloe
|