Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2016
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
2008 kkal
|
Lemak: 80,37g | Prot: 67,24g | Karb: 257,24g.
Makan Pagi: Limão. Makan Siang: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Sadia Nuggets Frango com Queijo. Makan Malam: Pizza Doce, Walmart Pizza de Mussarela, Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Bauducco Wafer Triplo Chocolate. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Carla Chaves
|