|
Refeed am Sonntag, 30.10.16 gehabt ca. 3000 kcal
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
1474 kkal
|
Lemak: 70,61g | Prot: 181,80g | Karb: 24,01g.
Makan Pagi: Schmitz Gekochter Schinken, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Espresso, Milch 1,5%. Makan Siang: Wonnemeyer Rucola, Avocado, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Freshona Rahmspinat. Makan Malam: Leicht und Fit Mozzarella Light, Dulano Landschinken, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SalvatoreStallone87
|