Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2011
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2011:
|
693 kkal
|
Lemak: 16,75g | Prot: 54,18g | Karb: 88,49g.
Makan Pagi: Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: chicken salad on wheat pita. Makan Malam: Fruit Cup (Small), Polynesian Sauce, Chicken Nuggets (8 Count). Camilan/Lainnya: Light String Cheese, Sugar Free Orange Gelatin Bites. lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eharloe
|