Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2011
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2011:
|
2134 kkal
|
Lemak: 70,11g | Prot: 83,35g | Karb: 167,65g.
Makan Pagi: bun trader joe. Makan Siang: Yukon Gold Potatoes, Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Onions , Garlic , carrot, Canola, Soybean and Sunflower Oil, brown rice. Makan Malam: paneer trader joe, butter chicken trader joe. Camilan/Lainnya: blue moon, vodka, seaweed. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joina
|