Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2016
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 43,91g | Prot: 59,13g | Karb: 110,07g.
Makan Pagi: Nut Mixture with Seeds. Makan Malam: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Chicken Stock, Swiss Cheese, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Onions, Peloponnese Kalamata Olives, Lettuce, Tomatoes, Nut Mixture with Seeds, Mayonnaise, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Great Value Stevia, Lemon Juice (Canned or Bottled). lagi...
|
|
3363 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RenaissanceWoman
|