Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2011
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2011:
|
1194 kkal
|
Lemak: 34,83g | Prot: 88,25g | Karb: 136,10g.
Makan Pagi: triscuit. Makan Siang: subway, pork chop. Camilan/Lainnya: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaintViper
|