|
essa semana pederia ter sido melhor, mas dei umas escapadas grandes da dieta. : (
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 138,05g | Prot: 73,87g | Karb: 11,91g.
Makan Siang: Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alface, Ovo Frito, Pernil Assado. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|