Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2016
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 27,31g | Prot: 84,31g | Karb: 46,30g.
Makan Pagi: Tap Water, Soft Boiled Egg, Bakers Crackerbread Rye Toast, Coffee with Milk. Makan Siang: Woolworths Baby Marrow Spaghetti, Tap Water, Saldanha Pilchards in Hot Chilli Sauce. Makan Malam: Hot Water, McCain Young & Tender Carrots Julienne, Woolworths Baby Marrow Spaghetti, Smoked Haddock (Fish), Tap Water. lagi...
|
|
3888 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|