|
Так и зачем я заболела? А ведь так хорошо шла неделя: тренировки и пробежки. Вес +1 кг, но это вода и мышцы в тонус пришли, а не жирок)))Во время болезни часто не сьедаю свои 1500К. Посмотрим.
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 116,08g | Karb: 155,33g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Spomlek Сыр Холлендер, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Северные Морепродукты Филе Трески, Мистраль Гречка. Makan Malam: Северные Морепродукты Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Кахетинское Масло, Помидоры, Мистраль Гречка. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%, Помело, 36 Копеек Ряженка 2.5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|