Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2016
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 227,85g | Karb: 175,19g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Viva Vital Putenbrust Spitzenqualität, Harzer Harzer Käse, Bertolli Brotaufstrich, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Banane, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee, Ferrero Überraschungsei, Ja! Mini-Brezeln, Haribo Colorado. lagi...
|
|
3363 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hutblume
|