Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 58,77g | Prot: 51,90g | Karb: 59,18g.
Makan Pagi: Moccona Кофе, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна. Makan Siang: Gea Масло Тыквенное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Makan Malam: Скумбрия Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Shaun T Focus T25 Alpha Total Body Circuit - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jasminora
|