Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2016
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 82,28g | Prot: 62,67g | Karb: 223,12g.
Makan Pagi: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Makan Siang: Saloio Requeijão Natural, Pão com Chouriço, Croissant, Café Expresso, Ameixa Seca, Regina Chocolate Extra Noir, Uvas. Makan Malam: Sopa de Alho Francês, Água Tónica, Batatas Fritas, Mousse de Chocolate, Iscas de Fígado, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
2885 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 12 menit, Berdiri - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|