|
RAW TILL 4
Buon pomeriggio a tutti.
Mi sto avventurando in questa dieta, o più semplicemente stile di alimentazione, solo da qualche giorno. Negli ultimi anni ho ridotto sempre di più gli alimenti di origine animale ma solo da Marzo di quest'anno ho deciso di rendere definitivamente a basso impatto ambientale ed etica la mia tavola, oltre a tanti altri prodotti per la casa e vestiario.
Per adesso mi sto trovando bene, mi sono accorta che avevo già iniziato a gestire in modo simile i miei pasti ma le mie giornate erano sempre caratterizzate dalla fame e conseguenti mangiatone su quel che capitava, incidendo quindi sul peso; solo da lunedì ho iniziato a mangiare rispettando i consigli di banana girl :)
Vorrei precisare che in seguito ad una operazione impegnativa che ho avuto il 34 dicembre 2015 ho accumulato 10kg e perso tanto tono muscolare, complici le medicine, la sedentarietà, la grande quantità di cibo che mangiavo per noia e per tristezza (e per gola, ovviamente); vorrei tornare in forma, ma soprattutto raggiungere uno stile di vita che mi permetta di stare bene! Ho visto i benefici sulla mia pelle dati dalla dieta vegana, spero di migliorare la mia salute generale e di recuperare energia.
Spero di poter condividere pensieri!
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 8,34g | Prot: 50,56g | Karb: 284,22g.
Makan Pagi: Bulk Powders Proteine di Riso Integrale 80, Banana, Coop Mela Stark. Makan Siang: Mela, Uva Passa, Melograno, Carotine, Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde. Makan Malam: Bieta Lessa, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Lattuga a Foglia Verde. Camilan/Lainnya: Prugna Essiccata, Coop Uva Sultanina, Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|