|
Fett: 10,9%
Muskeln: 43,8%
Knochen: 3kg
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4024 kkal
|
Lemak: 139,74g | Prot: 182,38g | Karb: 507,13g.
Makan Pagi: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Edeka Mini Cabanossi. Camilan/Lainnya: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Edelsalami. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|