Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2011
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2011:
|
2108 kkal
|
Lemak: 70,25g | Prot: 113,13g | Karb: 270,24g.
Makan Pagi: triscuit. Makan Siang: uncle ben's wild rice, onion, green pepper, beef roast. Makan Malam: corn, mashed potatos, pork chop. Camilan/Lainnya: twix, triscuit rye, ritz crackers, pepperjack cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaintViper
|