Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2016
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 53,97g | Prot: 93,96g | Karb: 168,48g.
Makan Pagi: Covap Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Makan Siang: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Revuelto. Makan Malam: Buñuelos de Manzana, chipirones, Cerveza sin, boquerones fritos, patatas fritas, calamares fritos, vino blanco, bacalao. Camilan/Lainnya: DIA Caramelos Duros Sabor Menta sin Azúcares, Hornimans Té Slim, Edulcorantes (Sacarina), Nutricia Leche Condensada Desnatada, Hacendado Café Soluble, Melocotones, Kiwi, Mandarinas. lagi...
|
|
1341 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miriamariac
|