Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2016
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 66,01g | Prot: 64,10g | Karb: 143,44g.
Makan Siang: Ser Flan con Caramelo, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Crema de Leche, Pata Muslo. Makan Malam: Mandarinas, Naranjas, Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Camilan/Lainnya: Criollitas Galletitas de Agua, Aceite de Oliva, Pan Blanco Tostado. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pengajaran - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Solyvalen
|