Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2016
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 49,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2418 kkal
|
Lemak: 129,67g | Prot: 127,24g | Karb: 186,00g.
Makan Siang: Zott Sahne Joghurt Nougat, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Lindenhof Gouda, Vollkorntoast. Makan Malam: King's Crown Kidney-Bohnen, Lazzaretti Rote Linsen Nudeln, Olivenöl, K-Classic Pizzatomaten, Aldi Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Milch 1,5%. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|