Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2016
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 49,80g | Prot: 129,17g | Karb: 326,73g.
Makan Pagi: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato Extrafondente. Makan Malam: Crostata alla Marmellata, Conad Le Sfogliatine, Banana, Pizza al Prosciutto. Camilan/Lainnya: Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|