Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2016
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 80,41g | Prot: 73,08g | Karb: 119,56g.
Makan Pagi: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Tea with Milk. Makan Siang: Atkins Snack Chocolate Oatmeal Fiber Bar, Equal Equal. Makan Malam: Cucumber (Peeled), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Green Olives, Ortega Tortilla Strips, Cherry Tomatoes, Stop & Shop Baby Carrots, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Birds Eye Steamfresh Broccoli, Atkins Frozen Meat Lasagna. Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Smartfood Movie Theater Butter Popcorn, Pepsi Pepsi Max. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ohnanny
|