|
Fett: 10,7%
Muskeln: 43,8%
Knochen: 3kg
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3362 kkal
|
Lemak: 103,94g | Prot: 177,17g | Karb: 439,11g.
Makan Pagi: Aldi Gourmet Salami, BCAA 1100 Mega Caps. Camilan/Lainnya: BCAA 1100 Mega Caps, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Sweet Valley Soft-Aprikosen, Chia-Samen, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|